Как выбрать планшет?

В свете развития скоростей интернета, большую часть информации человек потребляет с экрана телефона, планшета, ноутбука или компьютера. А мощностей носимых устройств хватает для комфортного просмотра большей части контента. Лучшим выбором для просмотра сериалов, музыки и общения в соц. сетях будет планшет.

Сегодня магазины предлагают огромный выбор этих устройств, и зайдя в магазин у неопытного человека глаза разбегаются от количества разложенных по полкам планшетов.

Размер имеет значение

Первое что бросается в глаза это дисплей. Планшеты могут похвастаться большим разнообразием размеров. От диагонали экрана будет зависеть комфорт при использовании устройства. Согласитесь, держать на весу тяжелого 13-дюймового гиганта, при чтении книги перед сном — неудобно. Да и поставить в подставу маленький 7-дюймовый планшет для просмотра фильмов, лежа под теплым пледом и потягивая чай, не лучшая идея.

Размер в 7-8 дюймов позволяет брать планшет с собой в дорогу и наслаждаться в пути любимыми сериалами, слушать музыку, читать книги или играть в игры. Планшеты такого размера очень удобно использовать как автомобильные навигаторы. Небольшие размеры хорошо подойдут для использования детьми.

10 дюймов и более очень удобны как замена компьютеру. Такие планшеты имеют улучшенную акустику и более емкую батарею. Эти устройства отлично подходят для решения большинства задач. Некоторые модели позволяют редактировать фотографии и заниматься монтированием видео.

Стоит также обратить внимание на качество самой матрицы. Основные технологии, которые используются в изготовлении дисплеев:

• OLED

• Retina

• IPS

Самый бюджетный вариант — это планшеты с матрицами IPS. Изображение на них не блещет красками и углы обзора сильно ограничены. В случае же с OLED и Retina получается яркая и насыщенная картинка, которая будет хорошо видна, практически, под любым углом.



Программное обеспечение

Следующий шаг, после выбора дисплея, это операционная система. Здесь все просто.

Если нужна стабильная система с хорошей оптимизацией и плавным интерфейсом, то это iOS. Но нужно быть готовым к тому, что это система закрытого типа, скидывать с компьютера фильмы, книги или музыку можно будет только через специальную программу.

Android это открытая ОС и устанавливается на большинство планшетов, в том числе и китайского производства. К минусам можно отнести слабую оптимизацию в бюджетных планшетах. А к плюсам удобное подключение к компьютеру, и расширенную кастомизацию. Планшеты на Android часто имеют слот для карт памяти.

В случае если планшет нужен для работы, стоит рассмотреть устройства с Windows. На нем будут работать знакомые программы, которые установлены на компьютере. Но стоит учесть, что для действительно сложных задач, мощностей планшета может не хватить. Большинство планшетов на этой ОС имеют слот для карт памяти и разъем для обычных флешек.

Выбираем железо

Первое впечатление обманчиво. И, чтоб узнать, чем сможет удивить планшет, нужно заглянуть внутрь.

Процессор — самая главная деталь, от которой будет зависеть скорость работы вашего планшета. Правило, чем больше ядер, тем лучше не совсем верное. Часто процессоры с меньшим количеством ядер, показывают большую производительность за счёт лучшей оптимизации операционной системы и наличием графического ускорителя. В этом случае лучше ориентироваться на более новые процессоры.

Оперативная память второй по важности параметр планшета. Ее размер будет влиять на количество одновременно запущенных приложений. Тут, в отличие от процессора, правило обратное – чем больше, тем лучше. Планшет с памятью менее 1 Гбайта совсем не стоит внимания.

Графический ускоритель добавит красок и скорости играм. И если планшет будет серьезно нагружаться работой с графикой обязательно обратите внимание на этот параметр. Также этот параметр важен для художников и людей, работающих с видео.

Емкость батареи влияет на время работы гаджета между зарядками. Здесь работает то же правило, что и с оперативной памятью — чем больше, тем лучше.

Дополнительные опции

Когда с основными характеристиками разобрались, можно перейти к второстепенным.

Слот для карты памяти будет полезен в устройстве с небольшим размером собственной памяти.

Wi-Fi существует во всех планшетах, но не лишним будет иметь дополнительные каналы связи 3G или LTE. Особенно если планшет будет часто использоваться в дороге.

Камера на планшете не отличается качеством. Даже на дорогих моделях производители не стремятся устанавливать хорошие модули камеры. Обычно фронтальной камеры достаточно, её удобно использовать для общения в мессенджерах и соц. сетях.

В случае использования планшета как навигатора должен быть встроенный модуль GPS.

Советы по выбору планшетов

При выборе игрового планшета, обратите внимание на флагманы различных брендов. Такие планшеты, обычно, могут предложить все новейшие технологии и внушительную начинку.

Если планшет нужен для чтения книг и просмотра сериалов по пути на работу и домой – есть отличные бюджетные планшеты с хорошей батареей.

Планшеты для художников должны поддерживать стилус, обладать мощным процессором и графическим ускорителем. Это нужно для того, чтоб не было программной задержки при рисовании.

Если планшет нужен как средство связи, можно рассмотреть недорогие варианты, но с хорошим модулем фронтальной камеры.

Планшет для социальных сетей — это средний уровень. Большое количество оперативной памяти позволит запустить несколько клиентов и мессенджеров одновременно, а также быстро переключаться между ними.

При выборе планшета для ребёнка, обратите внимание на детские модели. Обычно они не очень мощные, но ребёнку для первого опыта общения с электроникой достаточно. Тем более не так жалко, если ребёнок его разобьёт.

Теперь, когда со всеми характеристиками разобрались, можно идти в магазин за планшетом.

Удачных покупок!

Как выбрать видеорегистратор?

Видеорегистратор — это цифровое устройство, предназначенное для съёмки видео и его вывода на экраны различных мониторов. Он представляет собой миниатюрный, закрытый прибор для круглосуточного видеонаблюдения за состоянием дорожного движения во время непосредственной езды автомобиля. Часто используется для регистрации дорожно-транспортных происшествий и аварий. От характеристик этого аппарата зависит качество снимаемого видеоролика, который может сыграть решающую роль во время судебного разбирательства. Как же выбрать видеорегистратор, какие производители этих устройств пользуются особой популярностью среди рядовых автолюбителей?

Критерии выбора

При выборе видеорегистратора необходимо обращать внимание на следующие факторы:

1. Количество видеоканалов. Самым главным параметром видеорегистратора является число допустимых видеоканалов. Он определяется количество подключаемых камер. Больше всего распространены 4-ёх канальные видеорегистраторы. Они используются в маленьких помещениях и легковых автомобилях. Помимо этого, существуют 8-ми канальные и 16-ти канальные видеорегистраторы. Они охватывают намного большую территорию съёмки и позволяют снять видео с разных ракурсов и видов.

2. Скорость записи. Этот параметр определяет количество кадров, которые записываются за 1 секунду. От него зависит качество снятого видеоролика. При низком значении этой характеристики видео становится слишком резким и нечётким. 25 кадров в секунду являются оптимальными для качественной съёмки. Такие ролики получатся максимально плавными и отчётливыми. Тем не менее большинство автолюбителей предпочитают приобретать видеорегистраторы со скоростью записи 6 кадров в секунду. Они подходят для общей съёмки процесса движения авто. Но при резких поворотах или сменах видов подобные устройства могут снять размытое видео.

3. Разрешение. Колоссальное влияние на качество видеосъёмки также оказывает разрешение записи. Чем выше это значение, тем большее количество пикселей будет отображено на исходном видео. Сейчас особой популярностью пользуются видеорегистраторы с разрешением экрана 720×576 пикселей, что соответствует формату HD. Но сейчас стало появляться множество экземпляров с разрешением 1920×1080, соответствующем формату Full HD. Они снимают видео отличного качества, но стоят достаточно дорого.

4. Функционирование в режиме онлайн. Важной функцией современного регистратора является возможность подключения к глобальной сети Интернет. Она позволяет владельцу машины посмотреть, что происходит вокруг его автомобиля, находясь на дальнем расстоянии. Также он может просматривать видеоролики, записанные в любой временной промежуток.

5. Количество встроенной памяти. Эта характеристика определяет количество информации, которую может записать видеорегистратор. Чем выше это значение, чем больше видеороликов сможет сделать это устройство. Приемлемым размером внутренней памяти считается 32 ГБ. Если человек желает увеличить это значение, то он может приобрести дополнительную карту памяти максимум на 32 ГБ.

6. Наличие детектора. Сейчас производители видеорегистраторов активно внедряют в их конструкцию детекторы. Эти приспособления позволяют автовладельцу устанавливать дополнительную область для съёмки. В пределах этой зоны видеорегистратор будет регистрировать движение. Заметив перемещение объектов в данной области, он автоматически улучшит качество съёмки. Человек сможет выбрать ту зону, с которой можно лучше всего запечатлеть процесс столкновения или иного происшествия.

Лучшие производители

Сейчас в мире присутствуют сотни производителей видеорегистраторов. Но самыми популярными среди них являются следующие корпорации:

1. AdvoCam. Этот производитель занимается изготовлением регистраторов на протяжении 15 лет. Они поставляют видеозаписывающие устройства не только для владельцев авто, но и для банков, крупных предприятий и даже государственных объектов. Их видеорегистраторы отличаются высоким разрешением Full HD и низкой стоимостью, не превышающей 1500 руб.

2. Inspector. Эта торговая марка производит видеорегистраторы в течение 7 лет. Они ориентированы продукцию премиум-класса. Их устройства обладают высокой скоростью съёмки. В видеорегистраторы встроены мощные модули GPS, позволяющие определить местоположение авто в любой точке планеты.

3. Mio. Эта организация была образована в 2011 г. С тех пор она смогла распространить свою продукцию на территории Европы, США и СНГ. Видеорегистраторы от этой компании позволяют снимать ролики в отличном качестве. В них встроены интегрированные модули для навигации автомобиля. Цена этих аппаратов не превышает 1 300 руб.

Священный Байкал

Байкал – почему нужно обязательно побывать в этом магическом месте?

Озеро Байкал — самое известное озеро в мире, располагается в Восточной Сибири, частично в Иркутской области, частично – в Бурятии.

Уникальность водоема в том, что это самое старое и самое глубокое в мире пресноводное озеро (20% общего запаса пресной воды).

Озеро Байкал такое большое, что его даже называют морем. В озере иногда бывают шторма с волнами до пяти метров.

Открыл Байкал в середине XVII века Иванов Курбат Афанасьевич, казак с Енисея.

Название Байкал произошло от тюркского слова Бай-Куль, что означает богатое озеро. Ученые до сих пор не могут точно определить возраст Байкала: одни считают его необыкновенно древним водоемом (его возраст 25-35 млн. лет), а другие, напротив, утверждают, что озеро относительно молодое — от 8 до 150 тыс. лет. Кстати, судя по землетрясениям в этом районе, озеро формируется до сих пор. Ежегодно тут происходит до сотни толчков, но они очень слабые.

Состав воды Байкала уникален: она кристально чистая, практически не содержит органических примесей и растворенных минеральных веществ, и очень прозрачная — в ней легко можно рассмотреть дно на глубине до 40 метров.

В холодное время года лед на озере принимает очень интересные формы, по какой причине это происходит, пока объяснить никто не смог.

Еще интересный факт. Над озером периодически можно наблюдать миражи. Это явление также пока не разгадано учеными.

Есть еще на озере, как ее называют, «чертова воронка», в одном только месте. Она появляется, когда на воде тишина. Коренные жители утверждают, что это ворота в иной мир, через них уходят души мертвых. И даже некоторые четко слышали чью-то речь и стоны.

Как доехать?

• Воздушным транспортом. Можно улететь с аэропортов в Иркутске и Улан-Удэ. ИзМосквы самолеты вылетают ежедневно в эти города из Внуково и Домодедово. До Иркутска полет составляет 5 часов 40 минут.

• Поездом. Если ехать от Москвы до Иркутска, это займет чуть больше трех дней, нужно проехать примерно 5200 км. Дальше придется проделать путь 70 км от Иркутска электричкой с железнодорожного вокзала, также едут в сторону озера автобусы (с центрального рынка), или отходит теплоход с причала «Ракета», но только в период с середины июня до конца августа.

• На автомобиле. На автомобиле едут больше жители не таких дальних городов, как Москва. Здесь есть свои преимущества и недостатки. На машине вы не зависите от расписания движения самолетов или поездов, можно взять с собой больше необходимых вещей, запастись продуктами, в автомобиле можно и отдохнуть (впрочем, не в любом), в том числе и ночью. Перед тем, как выезжать, убедитесь в техническом состоянии автомобиля и обязательно выспитесь. Состояние федеральных трасс на маршруте до Иркутска в настоящее время неплохое. От Москвы ехать более 5200 км, направляясь по одной из трасс: М-53 или М-7.

• Автостопом. Такой способ передвижения имеет место, хотя и не очень распространен в нашей стране. Поездка таким способом очень длинна по времени, для романтиков. Основной контингент – молодежь.

Про погоду.

Среднегодовая температура озера минус 4°C, рядом с берегом вода в летние дни прогревается до плюс 17°C, где мелко — до плюс 23°C.

Чаще всего путешественники едут на Байкал летом, хотя он прекрасен и в другие времена года. Вдоль берега вас встретит многообразие турбаз и отелей, но большая часть туристов уходит в походы с ночевками в палатках или на катерах.

Инфраструктура для комфортного пребывания более развита на острове Ольхоне, в Листвянке, Больших Котах, бухте Песчаной и Байкальске.

Где остановиться?

Достаточно экономный вариант — поставить палатку на берегу озера или в лесу. Для тех, кто привык к комфортным условиям, есть альтернатива:

• снять домик у местного населения;

• поселиться в гостинице, предварительно забронировав номер. Лучше заранее уточнять о свободных номерах и ценах, так как в разных населенных пунктах своя ценовая политика.

Про еду

Очень советуем отведать кухню местных поваров-бурятов, в национальных традициях.

Позы – уникальное блюдо! Внешне это блюдо похоже на манты, но с бурятским колоритом. Блюдо похоже на юрту, круглой формы, сверху – отверстие, как для дыма (чтобы выходил). Так и когда варятся эти позы на пару. Кушать надо позы руками, как и манты. А если позы пожарить, то получится еще одно бурятское блюдо хушуры.

Еще очень вкусный суп на мясном бульоне, который называется бухлер.

Кто хочет чего-нибудь хмельного, советуем отведать тарасун – молочный напиток с эффектом, как от медовухи – страдают ноги…

В целом бурятская кухня основана на блюдах из молока и мяса – сытная и вкусная, что очень необходимо в суровых сибирских условиях!

Вас это заинтересует

• в Байкал можно уложить 100 азовских морей;

• летом температура воды прогревается все до 8 градусов;

• в районе Байкала очень часто бывают землетрясения;

• вода озера настолько кристально чиста, что можно рассмотреть дно на глубине 40 метров;

• возраст озера Байкал больше 20 млн лет;

• в озеро впадает более 300 рек, вытекает только Ангара;

• по берегу озера растут хвойные деревья, которым 600 и 700 лет;

• в воде Байкала совсем нет минералов;

• ни один человек еще не переплыл озеро без остановки.

В заключении

Считается, что отдых на Байкале является одним из набирающих популярность в России. Уникальная природа стоит того, чтобы здесь быть и нельзя устать от ее неподражаемой красоты.

Отдых на Байкале это колоритные, неподражаемые эмоции, это заряд бодростью на весь год.

Смартфон Xiaomi Mi 9 SE

Облегченная версия смартфона Xiaomi Mi 9 SE относительно меньше флагмана с тем же номером, хотя по производительности они почти равны. Поэтому наш герой, стоимостью 300 евро, может стать настоящим хитом сезона.

Краткая спецификация:

• процессор: Snapdragon 712;

• графика: Adreno 616;

• память (max): 128 гигабайт;

• камера: 48 + 8 + 13 МП, ф / 1.75, EIS (FHD), PDAF;

• селфи: 20 МП;

• дисплей: 5,97 дюйма (FHD, AMOLED);

• соотношение сторон: 19,5/9;

• USB Type – C, Bluthooth 5.0;

• двухдиапазонный WI – FI;

• аккумулятор: 3070 мАч;

• цена: 300 €.

Внешний вид

Телефон очень похож на своего старшего брата. Его передняя часть с подбородком всего в пять миллиметров, углублением Notch и маленькими рамками вокруг экрана выполнена из благородного металла. Спина корпуса плоская, без всяких закруглений по бокам. Дизайн гаджета напоминает премиум – изделие, управлять им одной рукой по – прежнему легко.

Кнопка питания и регулятор громкости расположены справа. Слот для карт принимает только Nano SIM (2 шт.), поэтому память расширить нельзя. К сожалению, здесь нет разъема в три с половиной миллиметра, но в комплекте предусмотрен переходник для такого соединения.

На задней части образца Mi 9 SE встроены тройная камера, светодиодная вспышка. Прибор отпечатков пальцев находится спереди под монитором. Сканер точно и быстро выполняет свои задачи. Устройство управляется с помощью сенсорных клавиш или фирменных жестов Сяоми. Собраны элементы фаблета идеально, трубка не выскальзывает из рук и удобно лежит на ладони.

Экран

Огромный дисплей (5.97″) имеет блестящие цвета и четко отображает контент (432 пикселя на дюйм). Черные оттенки смотрятся великолепно, углы обзора стабильны, читаемость материалов даже в солнечный день превосходна. Визуальная панель настраивается, благодаря темному, стандартному и автоматическому режимам. Экран защищен специальным стеклом пятой версии, оно покрыто пленкой. Сенсоры мгновенно реагируют на прикосновения.

Система

Чипсетет Snapdragon No 712 обладает тактовой частотой 100 МГц и энергосберегающим процессом 10 нм. Графика отлично справляется 3D – играми. Смартфон подходит не только для стандартных задач, но и просмотра фильмов и сериалов. Оперативная память позволяет оставлять до пятнадцати программ в фоновом режиме.

Приложения устанавливаются с молниеносной скоростью и открываются за считанные секунды. Электронная оболочка поддерживается ОС Андроид 9 и оверлеем MIUI 10. Дуэт работает плавно, без сбоев, ему не страшна любая анимация.

В Xiaomi Mi 9 SE все утилиты расположены на домашних мониторах. Уведомления и права на приложения настраиваются индивидуально и могут управляться на лету. Черная опция теоретически дает возможность увеличить автономность батареи. На практике данная фишка оказалась бесполезной. Скорость действий программного обеспечения понравилась экспертам.

Оптика

Мобильник использует основной сенсор Сони IMX586 с 48 мегапикселями (рекламный трюк). Диафрагма ф / 1.75 обеспечивает довольно правильное освещение. Телеобъектив (8 МП) и широкоугольная камера (12 МП) записывают видео удовлетворительного качества. Время срабатывания узла минимальное, точка фокусировки быстро определяется.

Резкость и подробности в фотографиях не уступают изображениям, сделанными флагманскими устройствами. Динамический диапазон отличный, цветопередача нормальная, снимки выходят чистыми и естественными.

Портреты (боке) получаются неплохими, разделение планов корректное, однако детализация предметов могла быть и лучше. Лицевой сенсор в двадцать мегапикселей с фиксированным фокусом редко, но все – таки чуть искажает селфи. Необходимо найти правильное расстояние, иначе лица людей получаются не всегда четкими. Однако эта погрешность возникает не часто и здесь практически не на что жаловаться.

Образец Mi 9 SE записывает стабилизированные ролики 1080p (FHD). Однако опция для 60 кадров в секунду отсутствует, и видео 4K не поддерживает устойчивость сцен. Кстати, последующее обновление исправит данные упущения китайских инженеров.

Специалисты отмечают, что оптика нашего героя одна из лучших на рынке в своей ценовой категории и может легко конкурировать с аналогичными приборами в телефонах Ми 8 или OnePlus 6.

Связь

Качество звонков находится на достойном уровне, с сетью проблем не возникало. Все компоненты обеспечивают превосходный прием и высокую пропускную способность. Блютуз подключался мгновенно. Несмотря на то, что нет поддержки двойного GPS, положение все равно определяется в течение нескольких секунд.

В дополнение к датчикам ускорения, приближения и яркости, в трубке есть гироскоп, компас и инфракрасный передатчик. Динамик очень позитивно удивил критиков высокой громкостью, дифференцированным и чистым звуком, естественно без басов.

Аккумулятор

Xiaomi Mi9 SE оснащена батареей емкостью три тысячи семьдесят миллиампер – часов. Автономии накопителя хватит на день работы девайса. Быстрая зарядка (18 Вт) полностью наполнит электричеством ячейку за один час двадцать минут.

Заключение

Достоинства изделия:

• сборка и дизайн;

• шикарный дисплей AMOLED;

• быстрое и мощное оборудование;

• датчик отпечатков пальцев на экране;

• блестящие камеры;

• стабильный прием (сеть, GPS, WI – FI);

• NFC + Widevine L1.

Недостатки:

• телеобъектив, широкий угол и фокус;

• отсутствует расширения памяти (MicroSD);

• нет штекера 3.5 мм.

Удобная облегченная девятая модель мобильника компании
Xiaomi достойно выглядит в своем ценовом диапазоне. Скорость системы настолько хороша, что лишь геймеры отличат китайское сотовое изделие от игрового смартфона. Xiaomi Mi 9 SE собран из качественных комплектующих. Специалисты рекомендуют приобрести гаджет для связи, он не разочарует владельцев и будет служить им долгое время.

Водород: инвестиции в энергию будущего

Увеличение количества гибридных автомобилей и «чистых» электромобилей привело к развитию этой технологии, увеличению производительности транспортных средств и емкости батарей, которые уже способны проехать сотни километров без подзарядки.

Электрические транспортные средства более экологичные, чем их дизельные или бензиновые аналоги. А стоимость их подзарядки относительно невелика. В свою очередь, они дороже, хотя сегодня вы можете найти электромобили по ценам, аналогичным обычным автомобилям.

Однако у электромобилей все еще есть две проблемы, связанные с их батареями: их автономия по-прежнему не сравнима с двигателями внутреннего сгорания, и, прежде всего, время перезарядки слишком велико: от 8 до 12 часов за один прием тока (в домашних условиях), а также через полчаса, для подзарядки 80% на станции быстрой перезарядки (которых еще мало), при 43 кВт.

Что такое водородные батареи?

В этот момент, когда такие страны, как Соединенные Штаты, стремятся получить энергетическую независимость (основанные на добыче с помощью fracking), существует многообещающая альтернатива нефти и ее производным: водородные батареи. Водород — очень распространенный элемент природы. Единственным недостатком является то, что его получить нелегко, он требует сложной химической реакции.

В случае двигателей, приводимых в действие этой технологией, водород перекачивается из бака в топливный элемент, где он смешивается с кислородом в воздухе. Реакция в батарее создает электрический ток, который проходит через трансформатор к двигателю, который вращает колеса. Избыточная энергия может накапливаться в батарее.

Как эта технология работает?

Система выделяет только воду как отходы (хотя некоторые указывают, что производство самого водорода может быть вредным для окружающей среды) и дает другие преимущества, которые преодолевают недостатки «традиционных» электромобилей: он перезаряжается за короткое время (менее чем за пять минут, как дизельный или бензиновый автомобиль), а его автономия также сопоставима с обычным автомобилем.

В настоящее время несколько автомобильных групп разрабатывают водородный топливный элемент, среди которых японские Toyota и Honda, у которых уже есть Mirai и FCX Clarity, соответственно, и корейский производитель Hyundai с его топливным элементом ix35, тогда как что другие, такие как General Motors, Mercedes и BMW, близки к созданию своих прототипов.

На данный момент это слишком дорогие транспортные средства, цена которых превышает 60 000 евро. Как и в случае с батареями, ожидается, что, когда его производство будет увеличено, а на рынок выйдут более крупные производители, цена будет дешевле.

Кроме того, они по-прежнему неконкурентноспособны, поскольку нет структуры «гидрогенератора», что эквивалентно заправочным станциям для этого типа транспортных средств.

Каков прогноз компаний, которые его разрабатывают?

На форуме в Давосе тринадцать транснациональных корпораций представили так называемый Водородный совет для содействия энергетического перехода на эту технологию, объявив об инвестициях в размере 1.4 млрд. евро в год.

Компании, которые составляют этот Совет, являются мощными транснациональными компаниями, некоторые из которых связаны с газовой промышленностью, такими как Air Liquide, другие с энергией, такие как Alstom (также занимающиеся транспортной отраслью), Engie, Shell или Total и другие например, BMW, Daimler, Honda, Hyundai, Kawasaki или Toyota.

Оценка этих активов как инвестиции в среднесрочной и долгосрочной перспективе

Такие электромобили уже стали реальностью, и в ближайшие годы с развитием новых батарей с большей автономностью и с более быстрыми системами зарядки они могут развиваться еще дальше. Хотя всегда были электрические автомобили, с девятнадцатого века, теперь они, кажется, набрали силу двигаться дальше.

Урегулирование этой технологии заняло несколько лет. Ее самый продаваемый автомобиль, Nissan Leaf, был на рынке с 2010 года, и хотя продажи электромобилей на много выросли, они все еще значительно уступают обычным авто.

Обычные авто могут проехать (без дозаправки) примерно 500 километров, конечно это зависит от дополнительных факторов.

В случае автомобилей с водородными батареями ожидается аналогичная схема. Когда эта технология будет развиваться немного больше, а цены на автомобили и топливо станут дешевле, она начнет взлетать в популярности. Это приведет к увеличению производства, что будет способствовать еще большему снижению цен и улучшенной продукции, а также расширению гидрогенерации.

Но на это уйдут годы. Некоторые из задействованных компаний, таких как General Motors, в 2025 году отмечают дату, когда водородная батарея может стать конкурентоспособной. В этом смысле он похож на графен, материал будущего со многими интересными свойствами для промышленности: сильный, легкий, с большой проводимостью … Инвестирование в графен может быть отличной идеей. Поэтому сегодня можно «делать ставку» на водород, инвестировать в такие компании, как упомянутые выше … но зная, что это долгосрочные инвестиции.

5 идей для инвестирования 10000 $

В эру постоянных финансовых кризисов большое число людей пытаются сохранить небольшие денежные накопления. Для этого существует два основных способа:

  • открытие счета в банке под проценты — обычный вариант получения небольшого пассивного дохода, однако в нашей стране ситуация рынка настолько нестабильна, что, как правило, весь полученный капитал пропадает под влиянием инфляции;
  • инвестирование — на данный момент является наиболее надежным способом получения прибыли, однако зачастую кроме непосредственных финансовых вложений требует определенной активности от вкладчика.

В статье собраны несколько наиболее популярных и эффективных способов вложения суммы до 10 тысяч долларов, которые могут увеличить доход.

Криптовалюта

Этот метод приобрел популярность благодаря нашумевшему росту биткоина. После того, как валюта получила еще и фактическую монетизацию, ее стоимость повысилась еще больше. Однако на данный момент существует несколько не менее надежных валют, спекуляция с которыми приносит фактический доход. Есть несколько специфических способов, в том числе прямая покупка и продажа на онлайн-биржах. Но стоит отметить, что данный вид заработка, тем более, если требуется постоянный и высокий доход, потребует специальных знаний, которые нужно будет постоянно пополнять. Поэтому для долгосрочных перспектив необходим интерес. К тому же нужно иметь определенное техническое оснащение и программное обеспечение, а также высокий уровень коммуникации для продолжительного общения с биржевыми брокерами для получения нового опыта.

Акции и золото

Инвестирование в компании всегда считалось выгодным методом преумножения имеющегося дохода. Единственным условием является надежность, уверенность в том, что ее деятельность не прекратиться через несколько лет. В отличие от нестабильных инвестиций в предприятия, покупка золота является более надежной, хоть и ставится на одну ступень с акциями. Это немного отличается от покупки, например, коллекционных предметов из драгоценного металла. Для вложений можно покупать украшения в обычных магазинах. Дело в том, что стоимость золота не падает, поэтому оно считается отличным способом для сохранения денег.

Краудинвестинг

Пока не очень популярный метод получения пассивного дохода на территории нашей страны. На данный момент очень раскручен в США и других странах Европы. Суть заключается в инвестировании идей и малых предприятий. Существуют несколько надежных площадок, на которых молодые дарования предлагают вложить деньги в их уникальный продукт. Заявка содержит запатентованную разработку и количество требуемых финансовых средств. В результате автор получает необходимые деньги на разработку и развитие, а вкладчик — доход от продаж. Несколько принципиально важных моментов: выбор подходящей площадки и действительно стоящей идеи. Первое можно проверить, потребовав от владельцев сайта документы, которые подтвердят законность их действий. А вот второй пункт потребует неплохо развитой интуиции, деловой чуйки. Положительной стороной этого метода является пассивность.

Собственное дело

Суммы в 10 тысяч долларов вполне достаточно для организации индивидуального предпринимательства. Однако это потребует выбора определенной стратегии и ниши, а также большого вложения собственных сил и энергии для раскрутки. На этапе принятия решения стоит учесть несколько особенностей.

Выбор дела.

Для объективной оценки необходимо составить хотя бы приблизительный список потребностей и выяснить степень их удовлетворения среди населения. Например, в районе, где функционирует несколько сетевых магазинов, нет смысла открывать продуктовый ларек. Потому что вложения в раскрутку не просто не окупятся, но и прогорят. Лучше попытаться начать, например, торговлю канцтоварами, особенно в районе школ. Также на данный момент популярны косметические кабинеты. Однако специфика чуть сложнее и скорее всего потребует постоянной активности.

Организация индивидуального предпринимательства.

Пункт потребует финансовых вложений на сбор документов и различные государственные пошлины. Игнорировать этот шаг невозможно, но он не принесет фактического роста бизнеса.

Выбор поставщика и заключение договоров.

В зависимости от сферы деятельности необходимо найти надежных партнеров, которые будут выполнять обязательства точно и в срок. Это повлияет на репутацию бизнеса, так как новые покупатели будут утверждаться в мнении о Вашей надежности.

Определение территории деятельности.

Конечно, будет удобно открыть магазин около дома. Однако далеко не везде существует такая возможность. Поэтому перед тем, как решиться вкладывать деньги в собственный бизнес, потребуется оценка и этой характеристики в том числе.

Итак, как можно понять из статьи, имеющиеся финансовые средства в размере 10 тысяч долларов являются достаточно весомой суммой для вложения, как в пассивный доход, так и в собственное дело или бизнес, который потребует постоянного участия. Чтобы определить наиболее подходящий метод увеличения имеющейся суммы, нужно объективно оценить свои возможности и сделать обоснованный и взвешенный выбор.

5 советов, начинающему инвестору

Инвестирование в акции чрезвычайно просто. В эпоху интернета каждый из нас имеет доступ к бесконечному количеству информации о текущих операциях компаний, их исторических котировках и анализу профессионалов.

К сожалению, это создает большие возможности для людей, которые хотят использовать новичков и неподготовленных инвесторов, которых часто обманывают. Мы предлагаем прочитать пять советов, которые точно не будут лишними новичкам на фондовом рынке.

1. Найдите правильные условия для игры

При инвестировании наиболее важным является идеальная подготовка для всего процесса, который, к сожалению, часто упускается из виду большинством людей. Следует помнить, что фондовый рынок — игра с отрицательной суммой. Поэтому наша цель состоит не только в том, чтобы быть лучшим инвестором, чем другие игроки, но и иметь возможность оплачивать услуги, предоставляемые брокерами, которые взимают комиссионные за доступ к фондовому рынку.

К счастью, времена открытых бирж, на которых, чтобы покупать или продавать ценные бумаги, необходимо было делать заказы по телефону, уже давно закончились. В настоящий момент вся торговля осуществляется в электронном виде, что не только ускоряет процесс, но и значительно снижает затраты, понесенные клиентами. Сборы за торговлю ценными бумагами сегодня значительно меньше, чем в прошлом. Это не означает, что мы не должны обращать внимание на выбор соответствующего брокера.

Прежде чем создавать свой инвестиционный портфель, мы должны обратить внимание на сумму комиссии, которую мы должны будем платить для каждой транзакции на рынке. Как правило, они составляют менее 0,4% от стоимости транзакции. Если мы начнем с небольшого капитала, стоит обратить внимание на минимальную комиссию, которая будет взиматься за меньшие заказы. Многие брокерские дома предлагают специальные, более дешевые счета для новичков.

В дополнение к комиссии, вы также должны обратить внимание на дополнительные сборы, связанные с запуском учетной записи, ее открытием или доступом к котировкам. Брокерские фирмы, конкурируя друг с другом, часто афишируют малые комиссии за сделки. Но при этом деликатно умалчивают о дополнительных сборах, которые могут сильно сократить доходы начинающих трейдеров.

2. Определите свои цели

Как только мы выбрали подходящего брокера, пришло время начать строить свой инвестиционный портфель. Первый шаг должен состоять в том, чтобы определить ваш инвестиционный горизонт. Является ли вашей целью последовательно вкладывать деньги, или мы хотели бы положить деньги на 2, 5 или 10 лет? Также, важно определить приемлемый риск.

Основной целью фондового рынка является повышение эффективности потока капитала, благодаря которому растущие компании имеют больше средств для дальнейшего развития. Возможность заработка является лишь побочным эффектом и неизбежно также связана с возможными потерями.

Деньги, вложенные в фондовый рынок, никогда не должны составлять все сбережения, которые вы не можете потерять. Также, важно определить, сколько капитала мы можем потерять. Во избежание потерь в первую очередь следует избегать инвестиций в, например, молодые предприятия или финансово нестабильные отрасли. Для инвесторов, которые ищут стабильную прибыль в долгосрочной перспективе, компании с установленной позицией должны быть лучшими, которые в прошлом демонстрировали сильные финансовые результаты, и будущее не объявляет каких-либо радикальных изменений. В свою очередь, люди, которые рассчитывают на более высокую норму прибыли, должны искать возможности в небольших, быстрорастущих компаний, работающих на новых рынках (таких, как ИТ-сектор).

3. Выберите правильных игроков

Определив свой инвестиционный горизонт и приемлемый риск, пришло время перейти к самому важному, то есть покупать акции. Это, однако, должно предшествовать предварительному анализу, чтобы сделать лучший выбор. Существуют тысячи способов анализа фондовых компаний.

Самым популярным методом, по-видимому, является технический анализ, который на основе событий из прошлого пытается предсказать будущее поведение цены акций. Однако этот метод используется в основном на ликвидных рынках.

Второй популярный метод анализа — фундаментальный анализ, в котором внимание уделяется финансовым результатам компании, а также перспективам всей экономики.

Оба метода имеют своих сторонников и противников. К сожалению, нет однозначного ответа на то, что лучше, и позволяет вам увеличить свою прибыль с фондового рынка. Существует также возможность использования общедоступных анализов. Большинство брокерских домов готовят свои рекомендации, а есть множество также эксперты, пишущих для отраслевых СМИ и бесчисленное множество людей в интернете. В этом случае, важно критически подойти к любому анализу.

4. Психология — это ключ к победе

Если вы уже решили приобрести свои первые акции, вы должны помнить некоторые важные факторы. Фондовые рынки характеризуются высокой волатильностью, поэтому не беспокойтесь о каких-либо движениях на фондовом рынке. Большая часть инвестиций определенно долгосрочна, поэтому вам следует избегать поспешных решений во время неожиданных рыночных событий. Люди, которые уже имеют многолетний опыт инвестирования, признают, что психология является одним из важнейших факторов успеха.

5. Диверсификация

Другим важным аспектом является диверсификация их инвестиций, с тем чтобы не сделать их успех зависимым от одной компании. С другой стороны, сильная диверсификация может быть опасной, потому что ограничит потенциал роста нашего инвестиционного портфеля.

HomePod — новая модель уже в пути

Мы обсудим вероятную дату выпуска HomePod следующего поколения, цены и новые функции. А также слухи о том, что Apple выпустит упрощенную и более дешевую версию своего умного динамика.

Есть также сообщения о том, что новый HomePod, оснащенный Face ID, будет запущен в 2019 году, а это может означать, что умный динамик Apple сможет идентифицировать вас, а также направлять музыку в зависимости от вашего местоположения в комнате.

HomePod 2: дата выхода

HomePod был анонсирован еще в июне 2017 года на WWDC, но не был запущен до февраля 2018 года. Поэтому можно ожидать, что последующая модель появится в 2019 году, возможно, на WWDC 2019. Падение цены на существующую модель в апреле 2019 года, возможно, сигнал о том, что новая версия уже в пути.

Тем не менее, маловероятно, что Apple внесет какие-либо технические изменения в smartspeaker, поэтому можем ли мы ожидать обновления?

Вместо того, чтобы представить обновление в его нынешнем виде, вполне возможно, что Apple вместо этого предложит упрощенную, более дешевую вариацию. В марте 2018 года на тайваньском сайте Economic Daily News был опубликован отчет, в котором сделан ряд прогнозов относительно плана выпуска продуктов Apple на 2018 год. Наряду с новыми iPhone, iPad и MacBook, ожидался запуск нового более дешевого HomePod во второй половине 2018 года.

Очевидно, что такого запуска не произошло, но это был не единственный слух, что более дешевый HomePod может быть в разработке у Apple. Аналитик Розенблатта Цзюнь Чжан заявил в феврале 2018 года, что, по его мнению, более дешевый HomePod может быть запущен в 2018 году. Он сказал:

«Мы считаем, что Apple может запустить маломощный HomePod осенью с розничной ценой около $ 150-200»

Согласно источникам Bloomberg, еще с июня 2018 года Apple работает над новой версией HomePod для 2019 года, которая весной появится вместе с новыми AirPods и новыми наушниками Apple. Мы уже видели новые AirPods, но HomePod не был анонсирован на мартовском мероприятии.

Аналитик Barclays, выпустивший отчет в августе 2018 года, также считает, что Apple выпустит новый HomePod в 2019 году. Аналитик Barclays Блейн Кертис считает, что Apple запустит «более дешевый HomePod в 2019 году» и будет иметь «более широкую привлекательность». Он думает, что продажи HomePod были «ошеломляющими», и на данный момент продано чуть менее 5 миллионов экземпляров.

HomePod 2: Цена

HomePod первого поколения стоил 319 фунтов / 349 долларов, но в апреле 2019 года стоимость опустилась до 279 фунтов / 299 долларов.

Обычно мы ожидаем, что версия второго продукта Apple будет стоить примерно одинаково, естественное снижение затрат на производство и материалы с течением времени будет компенсировано увеличением затрат на обновленные компоненты. Но прогнозируется, что мы получим значительно более дешевый HomePod в 2019 году.

Упомянутый выше мартовский репортаж от Daily Business News за 2018 год подтвердил, что аналитик Rosenblatt Джун Чжан заявил, что новый HomePod будет стоить от 150 до 200 долларов, что примерно вдвое меньше, чем у нынешней модели. Исходя из этого, цены в Великобритании около 160 фунтов стерлингов кажутся правдоподобными.

В следующем отчете от мая 2018 года предполагается, что преемник оригинального HomePod будет стоить 199 долларов (примерно 147 фунтов).

Вероятно, более низкая цена является реакцией на низкие продажи модели первого поколения. В апреле аналитик KGI Securities Минг-Чи Куо сказал, что, по его мнению, одной из причин, по которой HomePod первого поколения не очень хорошо продается, является его высокая цена, которая «может подорвать спрос, несмотря на отличное звучание».

Возможно, подтверждая стремление Apple снизить цену HomePod, к концу 2018 года компания начала предлагать подписчикам Apple Music в Великобритании 50 от цены HomePod, в то время как в США биржевики предлагали до $ 100 от цены умного динамика.

Beats HomePod

В мае 2018 года в китайском отчете Sina, о котором упоминалось выше, предполагалось, что Apple выпустит меньшую, более дешевую интеллектуальную колонку, но вместо новой модели «HomePod» Apple новая модель будет иметь бренд Beats.

Выпустив интеллектуальную акустическую систему Beats с питанием от Siri, Apple потенциально может обратиться к другой части рынка интеллектуальных акустических систем. У бренда Beats традиционно более молодые модные поклонники. Более низкая цена может также больше привлекать этот рынок.

HomePod 2: новые функции

Когда HomePod был запущен, его критиковали за то, что ему не хватало некоторых функций, предлагаемых его конкурентами smartspeaker, и за ограничения Siri. Программное обеспечение HomePod было обновлено одновременно с iOS 12, выпущенной 17 сентября. Обновление предложило новый функционал для умного динамика.

После обновления iOS 12 пользователи могут:

  • Делать телефонные звонки непосредственно с HomePod (вместо того, чтобы совершать или принимать вызов на iPhone и передавать его на HomePod).
  • Слушать голосовые сообщения на HomePod.
  • Попросите HomePod найти свой iPhone и заставить его воспроизводить звук на этом устройстве (или на любом другом устройстве Apple, которое вы настроили для этой услуги).
  • Установите более одного таймера.
  • Измените сеть Wi-Fi, к которой подключен HomePod.

  • Будет улучшена языковая поддержка.
  • HomePod сможет ретранслировать звук из вызовов группы FaceTime (после того, как прибудет группа FaceTime).
  • Поиск песен по текстам песен.
  • Запустите Siri Shortcuts через HomePod.

Сири улучшения

Общепризнанно, что HomePod — отличный динамик. Но его полномочия в качестве умного оратора получили более неоднозначный характер, поскольку возможности Siri по сравнению с конкурентами Google Assistant и Alexa в конкурирующих продуктах оказались неблагоприятными.

По этой причине основное обновление, которое мы ожидаем — и надеемся — в новом HomePod, — это более амбициозный набор голосовых команд и функций. 

Многие рецензенты также отмечают, насколько опасно, что вы не можете создать несколько учетных записей с отдельными распознанными голосами. Логично, что вы хотите, чтобы HomePod слышал и распознавал голос вашего ребенка и разрешал ограниченные команды (например, воспроизводил песни), а также слышал и распознавал знакомые голоса взрослых и позволял выполнять более сложные функции, такие как чтение и отправка текстовых сообщений. Но HomePod не такой умный.

Еще один фактор, влияющий на желательность HomePod, отмечает аналитик KGI Securities Минг-Чи Куо (из отчета MacRumors), — это отсутствие дополнительных языковых версий Siri.

Куо отмечает отсутствие дополнительных языковых версий Siri и предполагает, что Apple «сталкивается с проблемами в разработке AI / Voice Assistant, охватывающих весь мир». Назревает что-то, что «ограничит поставки HomePod».

Куо считает, что если Apple хочет конкурировать с Amazon и Google на рынке интеллектуальных динамиков, Apple должна улучшить возможности Siri и увеличить языковую поддержку.

Наконец, это огромное ограничение, заключающееся в том, что элементы управления Siri HomePod несовместимы с более широким спектром сервисов потоковой передачи музыки. Например, необходима полная поддержка Spotify, хотя в настоящее время вы можете использовать AirPlay для потоковой передачи из Spotify.

Face ID

Еще одной потенциальной возможностью для следующего поколения HomePod может быть распознавание лиц, что было предсказано на пару лет, но на самом деле может появиться на устройстве в 2019 году.

Президент компании, занимающейся созданием интеллектуальных колонок Apple HomePod, также заявил в ноябре 2017 года, что он считает будущие модели могут предложить это.

Президент Inventec Appliances Дэвид Хо (David Ho) сказал: «Инженеры разрабатывают интеллектуальные колонки, которые будут не только включать распознавание голоса, но и включать такие функции, ак распознавание лиц и изображений. Такие функции, связанные с AI, предназначены для того, чтобы сделать жизнь людей более удобной и сделать продукт более широко функциональным и проще в использовании».

Версия прошивки HomePod, выпущенная ранее в 2017 году, ссылалась на функции распознавания лиц, но эта функция не появилась в модели первого поколения. Распознавание лиц может быть использовано для проверки подлинности личных запросов.

Жесты

Это относится к вышесказанному: благодаря встроенным в HomePod технологиям распознавания лиц устройство может распознавать жесты издалека. Таким образом, вы можете указать, что громкость должна увеличиваться с волной, или остановить дорожку, подняв руку.

Аналитик Yuanta Investment Consulting Джефф Пу заявил в ноябре 2017 года, что он ожидает от Apple выпуск HomePods с камерами 3D-Sensing в 2019 году.

Неудивительно, что Apple попытается внедрить такую технологию. Компания приобрела PrimeSense еще в 2013 году, компанию, которая использовала технологию отслеживания движений тела, изначально использовавшуюся в Xbox 360.

Заявка на патент, поданная в 2017 году, но обнародованная только в январе 2019 года, дает понять, что Apple ищет такую технологию для умного говорящего.

Патентная заявка, принадлежащая Apple, описывает «выступающего на столешнице», который способен «идентифицировать пользователей в непосредственной близости от говорящего с помощью распознавания лиц, а также измерить расстояние пользователей по отношению к говорящему».

Будут также использоваться «различные датчики и камеры, которые собирают жесты и другие трехмерные жесты».

Кроме того, светодиоды в корпусе динамика позволяют визуально реагировать на жесты рук, а также «отображать буквенно-цифровые символы в структуре, которые меняются в зависимости от времени суток» (последний может указывать на то, что циферблат может отображаться).

Или нет новых функций…

Таковы те новые функции, которые мы хотели бы видеть в HomePod 2. Однако если упомянутый выше тайваньский отчет верен, и мы получим существенно более дешевую модель, было бы нереально ожидать массу новых функций. (Это действительно добавило бы оскорбление для ранних последователей, если бы новая модель появилась менее чем через год, которая была вдвое дешевле и сделала все, что не смогла первая).

Действительно, можно ожидать, что Apple сократит набор функций для бюджетной версии.

5 упражнений для плоского живота

Упражнения на живот, даже дома, являются отличной альтернативой тренировкам в фитнес-клубах. Выбирая их, человек быстро нарастит свои мышцы, сэкономит много денег и времени.

Топ-5 упражнений

Плоский живот — мечта почти каждого мужчины, который следит за своей внешностью и здоровьем. В этой статье указаны 5 самых эффективных упражнений для тренировки этой части тела, которые можно выполнять в комфортное время в течение дня.

Для занятий необходим тренировочный мат (или специальный коврик) и правильная мотивация. Разрешено вносить небольшие изменения или полностью изменять упражнения, если они оказались непосильными или, наоборот, слишком легкими.

Важно! Не забывайте про разогрев и растяжку для мышц после окончания тренировки. Старайтесь расслаблять тело на максимум 30 секунд между каждым упражнением.

Если последовательно придерживаться предложенного здесь плана, первые результаты появятся через полмесяца (2–3 недели). Что поможет достичь лучшего результата? Прежде всего, осознание того, что можно делать эти упражнения в домашних условиях. Благодаря этому оправдания, связанные с нехваткой времени, потеряют все оснований для существования. Человеку нужно всего около 30 минут на завершение всей тренировки.

Традиционные скручивания

Опуститесь на спину, кисти рук оставьте на затылке, ноги согните. Сделайте подъем туловища, поднимая верхнюю часть и работая мышцами живота (не отрывайте всю спину от пола!). Подбородок должен быть направлен вверх. Помните: нельзя руками наклонять голову вперед — необходимо постоянно напрягать брюшные мышцы. Повторите упражнение в 3 серии по 15 повторений.

Косые мышцы

Исходная позиция — та, что используется для традиционных скручиваний. Единственное отличие заключается в необходимости сгибать туловище в сторону при его поднятии. Если упражнения с ногами, лежащими на полу, слишком легкие, поднимите их и, делая скручивания, выполняйте «ножницы». Благодаря этому тренироваться будут не только косые мышцы, но и брюшные. Повторите упражнение в 3 серии по 15 раз на серию.

Ноги вверх

Скручивания с поднятыми ногами выполняются немного иначе, чем другие упражнения для этого отдела тела. Поднимите ноги и постарайтесь максимально выпрямить их в коленях. Затем напрягите верхние мышцы живота, подняв туловище и оторвав плечи от земли. А теперь самое главное — в этой позе поднимите бедра вверх. Не нужно вытягивать их на полметра или более — всего несколько сантиметров над землей достаточно. Затем, контролируя движения, медленно опускайте их обратно на коврик. Повторите упражнение в 3 серии по 10 раз.

Косые скручивания с нагрузкой

Это упражнение формирует талию и сужает нижнюю часть живота (именно здесь накапливается больше всего жира). Для тренировок нужен тяжелый предмет (желательно от 4 до 6 кг). Сядьте на пол, возьмите груз обеими руками и перебросьте его справа налево, максимально изгибая туловище. Если эта версия слишком проста, поднимите ноги вверх (примерно на 30 см над землей). Таким образом, в упражнении будут задействованы мышцы нижнего отдела живота.

Альпинист

Это упражнение превосходно работает над мышцами живота и сжигает жировую ткань с высокой скоростью. Встаньте в классическую планку. Затем начните бегать, не меняя положение тела. Если это слишком легко, хватайте ноги руками, а не кладите непосредственно на пол. Усложненная версия будет тренировать глубокие мышцы живота и вокруг позвоночника.

Самые важные правила упражнений на живот

• Занимайтесь через день, чтобы у мышц было время на восстановление.

• Пейте не менее 2 литров чистой, негазированной воды за 24 часа.

• Включите кардио упражнения в план тренировок.

• Ешьте здоровую пищу. Правильная диета — основа для плоского живота!

• Меняйте наборы упражнений, постепенно увеличивайте нагрузку и количество повторений. Мышцы живота быстро привыкают к усилиям.

Как сжигать жир с живота?

Стандартный способ избавления от выпирающего животика — аэробика. Сюда относится монотонная активность, например, бег или езда на велосипеде с низкой интенсивностью.

Во время аэробных тренировок организм сначала потребляет энергию из запасов гликогена. После его истощения происходит сжигание жира. От этого энергия потребляется после 20 минут физических усилий. Чем дольше активность, тем больше человек уменьшает количество жира в организме.

Интервалы — это еще одна более продвинутая техника, помогающая избавиться от жировых запасов еще быстрее и эффективнее. Интервальная тренировка включает в себя чередование упражнений, различных по уровню сложности, т.е. с высокой и низкой интенсивностью. Во время таких занятий организм не получает энергии из жировой ткани. Тем не менее это повышает метаболизм в состоянии покоя. Спортсмен будет сжигать намного больше употребленных калорий еще долго после окончания активности.

Поэтому, если человек заботится о совершенно плоском животе, сначала нужно сжечь лишние запасы жира. Ему удастся сделать это, начав выполнять упражнениям для брюшного пресса и заниматься по методу интервальных тренировок.

Помните: если человек хочет добиться плоского живота, одних и тех же упражнений на животе дома или в фитнес-клубе недостаточно. Чтобы увидеть последствия, необходимо перейти на правильную диету для плоского живота, ускоряющую процесс сжигания жировых запасов из этой части.

Как ускорить появление эффектов? 5 надежных способов

1. Позаботьтесь о правильной диете.

Есть несколько правил, которых нужно придерживаться, если необходимо сжечь жир и сформировать плоский живот. Во-первых, не ешьте после 19:00. Во-вторых, откажитесь от продуктов с высокой степенью обработки, способных вызвать вздутие живота: фаст-фуд, жареная пища, капуста и бобовые. Если собираетесь на вечеринку, выбирайте сухое вино вместо пива.

Диета должна изобиловать свежими овощами и фруктами, отварным или запеченным мясом, рыбой. Помните про завтрак! Таким образом, человек уменьшит потребление калорий и ускорит обмен веществ, что приведет к потере веса. Откажитесь от газированных и подслащенных напитков. Основой для увлажнения должна быть негазированная или минеральная вода.

2. Поспи немного.

Большинство даже не осознают, насколько важен плоский живот для сна. В ситуации, когда у человека переутомление и сонливость, уровень кортизола (отвечающего за стрессовое состояние) в организме увеличивается, что способствует отложению жира в этом отделе тела.

Поэтому вместо просмотра телевизора до полуночи ложитесь спать в 22 часа. Через несколько дней тело привыкнет засыпать раньше, а человек сразу почувствует улучшение настроения и качества жизни!

3. Больше кардио.

Бег, ходьба, велопрогулка или упражнения на тренажере — это те виды деятельности, которые позволяют сбросить лишние килограммы. После сжигания жирой прослойки можно увидеть очертания мышц на животе, над которыми человек часами работал в тренажерном зале или не выходя из собственного дома.

4. Поддерживайте развитие мышц брюшного отдела.

Конечно, помимо тренировок кардио, не отказывайтесь от скручиваний. Регулярная работа над прямыми, нижними и косыми мышцами живота всегда окупается.

5. Разнообразьте свои тренировки.

В дополнение к кардио и упражнениям на живот используйте другие виды деятельности, которые помогут поддерживать темп тренировок. В свободное время вместо того, чтобы лежать перед телевизором, прогуляйтесь с собакой, договоритесь с другом о растяжке на свежем воздухе.

Главное не сдаваться, а последовательно приближаться к цели.

Преимущества и ограничения ИИС

Каждый, кто задумывался об инвестициях в ценные бумаги и искал информацию по этой теме, наверняка знаком с термином «индивидуальный инвестиционный счет». Сегодня мы постараемся выделить основные отличия ИИС от обычного брокерского счета.

Ограничения ИИС

В первую очередь пройдёмся по ограничениям ИИС. Их не так много, но они очень важны.

Во-первых, ИИС может быть только один. Если брокерских счетов у человека может быть сколь угодно много, то ИИС может быть только один. Его лишь можно перенести от одного брокера к другому.

Во-вторых, ИИС открывается на срок не менее трёх лет. Если вы расторгните его ранее этого срока или захотите вывести денежные средства раньше срока (это можно будет сделать только при расторжении), то вам придётся вернуть все налоговые льготы и вычеты. Иначе говоря, он не будет ничем тогда отличаться от обычного брокерского счёта.

Ещё одним важным ограничением является ограничение по сумме внесения денежных средств. Если на обычный брокерский счёт у вас нет ограничений по внесению денег, то ИИС предполагает ограничение в 1 млн. руб., т.е. не более миллиона рублей вы можете ежегодно вносить на ИИС.

Четвёртым важным пунктом является то, что на ИИС можно вносить только деньги. Нельзя вносить ценные бумаги. Если на обычный брокерский счёт с другого брокерского счета вы можете перевести ценные бумаги, то на ИИС можете внести только рубли. И потом за рубли покупать валюту, иностранные и российские акции.

Преимущества ИИС

По ограничениям всё. Теперь давайте перейдём к преимуществам и к типам вычетов.

Одним из преимуществ ИИС является то, что вы можете получать налоговый вычет типа А или Б.

Вычет А

Налоговый вычет типа А предполагает, что у вас есть официальный доход, который облагается по ставке налога 13%. Это может быть зарплата или иной доход, который облагается такой ставкой.

Получив такой доход, вы естественно, платите государству налоги, и чтобы вернуть часть этих налогов вносите эти средства на ИИС, и получаете ежегодно вычет до 52 т.р. Чтобы получить этот вычет вам нужно внести на счёт сумму в размере 400 т.р. Причём этот вычет получаете гарантировано без каких-либо условий, если у вас есть уплаченный налог в таком же размере.

Объясним более подробно. Допустим, у вас есть доход или зарплата 33 т.р. ежемесячно. В целом за год получите порядка 400 т.р. и уплатите 52 т.р. налога государству. Если вы не получали каких-то других вычетов, а мы напомним, что в нашей стране есть возможность получения вычета также с покупки квартиры, с обучения, а также с лечения, то у вас эти 52 т.р. уплаченного налога, они так и остались уплаченными. 

И чтобы их обратно вернуть вы можете открыть ИИС, внести на него 400 т.р. и получить гарантировано на следующий год вычет в размере 52 т.р., то есть 13% годовых от государства вы можете получить без рисков и проблем.

Если вы дополнительно на эти 400 т.р. купите ещё ценные бумаги (акции, облигации, ETF), то сможете увеличить доход. И получить помимо 13% ежегодного дохода, ещё и дополнительный доход от роста ценных бумаг, дивидендов, купонного дохода по облигациям. Иначе говоря, ваш доход может составить и более 20% ежегодно.

Очень важным нюансом является то, чтобы получать вычет ежегодно нужно 400 т.р. вносить ежегодно. Проще говоря, чтобы получить 52 т.р. в первый год вы должны внести 400 т.р., во второй год ещё 400 т.р., и в третий год ещё 400 т.р. Но это если говорить о максимальном вычете и максимально возможном доходе. Можно вносить и меньше, но соответственно, и получать будете меньше.

Вычет Б

Вычет типа Б предполагает, что у вас нет высокого официально облагаемого налогом дохода, но при этом есть накопления. Вы хорошо разбираетесь в рынке, уверены в своей инвестиционной деятельности, т.е. уверены в получении высокого дохода от инвестиций. И вы можете тогда получать по ИИС вычет типа Б, который предполагает освобождение дохода от сделок по акциям от налогов в 13%. Другими словами, если вы на обычном брокерском счету купили акцию за 1000 р., продали за 1200 р., то с 200 р. полученного дохода вам нужно уплатить 13%.

Брокер в этом случае является налоговым агентом и он этот налог с вас взимает, т.е. без обращения в налоговую службу. Это произойдёт либо в конце года, либо если вы выведите деньги раньше с брокерского счёта, то при выводе средств.

Если выберете второй тип вычета по ИИС, то налоги платить вы не будете. Иначе говоря, весь доход от инвестиционной деятельности не будет облагаться налогом. Но это не распространяется на купонный доход от облигаций и на дивиденды.

Также если вы три года не продаёте акции, то по истечении трёх лет тоже освобождаетесь от уплаты налога от роста её стоимости.

Выводы

Итак, получается, что первый тип вычета по ИИС более выгоден и удобен тем у кого есть высокий доход. И также тем кто только начинает инвестиционную деятельность, которые не особо разбираются в рынке и не уверены в том, что смогут значительно увеличить свои доходы по своему портфелю за год.

Второй тип вычета предполагает, что вы уверенный в себе трейдер, у которого есть финансовые накопления, но при этом нет крупного ежемесячного дохода облагаемого по ставке 13%. Поэтому вы сможете избежать уплаты налогов с инвестиционной деятельности.

Тип вычета по ИИС можете выбрать единожды, поменять свой выбор будет нельзя. Но выбирать его можете не при открытии ИИС, а уже в последующем, т.е. в зависимости от результатов инвестиционной деятельности вы можете выбрать тот или иной тип вычета.

Очень важным нюансом по ИИС является то, что срок три года, который необходим для получения налоговых льгот и вычета начинается не с момента внесения денег, а с момента открытия ИИС. То есть, если вы, допустим, откроете сегодня счёт, то срок уже пойдёт, а внести денежные средства можете в следующем году или вообще в конце третьего года. 

Важно то, что минимальный срок в три года будет уже идти, а максимального срока по ИИС нет. То есть, вы можете пользоваться неограниченное время, пока так скажем ИИС будет существовать. И также вы можете пользоваться налоговыми льготами и вычетами.

Поэтому советуем всем кто задумывается об инвестициях уже сейчас открыть ИИС. Тем более, что его открытие абсолютно бесплатное. У большинства брокеров нет ежемесячного обслуживания, если нет сделок по счёту. То есть, вы ничего не теряете и ничего не платите. И при этом срок по ИИС три года уже будет идти, а пользоваться им или нет решите в будущем. 

По статистике ИИС сейчас набирает популярность и многие возвращают деньги таким образом. Открыть его не так сложно. Все необходимые документы для возврата по ИИС вы можете взять у своего брокера. В налоговой каких-то сложностей и нюансов с возвратом не происходит